上り坂・下り坂

 何気なく車を運転している時や、買い物や健康のために歩いていても、上り下りの坂があっても若い時は感じもしない。

しかし歳を重ねる程、何でも無かったその坂が辛くなるは皆同じですね。

そんな折り、1月25日の朝日新聞【Ｒｅ ライフ】に社会学者 【上野千鶴子氏】の投稿で【｢老いの坂｣機嫌良く下りましょう】と題して掲載されていたのに目が止まりました。

その一説はこちら（原文のまま）

人生を拡張していく｢上り坂｣のことはみな教えてくれるけど、縮小期という｢下り坂｣のことは教わってこなかった。

男の人を見ていると、自分を何者かとあったと思う人ほど｢下るのが辛かろう｣という感じがします。

一方、女の人は会社員でも定年後のバーンアウトを見ないですね。

会社以外の｢居場所｣を持っていることが多いからでしょう。

｢おひとりさま｣であっても。

最後に、みなさん手を取り合って、機嫌良く｢老いの坂｣を下りましょう･････と。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｒｅ ライフフェスより

人生100年時代、今や70歳・80歳はその通過点。

転倒防止川柳より

転倒防止のためには、目線を前方10～15ｍ先に向け、踵から着地してつま先を蹴る歩く事が効果的。

背筋を伸ばし、腕をしっかり振る事でバランスが安定するそうです。